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| 餐点 | 星期一 | 星期二 | ||
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| 菜名 | 食材定量 | 菜名 | 食材定量 | |
| 早餐 | 淮山粥 煮鸡蛋 荞麦馒头 | 淮山30g 糯米 20g 鸡蛋50g 荞麦馒头1-2个 | 菜心骨汤捞面 煮鸡蛋 | 青菜20g 面条100g 猪骨浓汤150g 鸡蛋（1个）50g |
| 加餐 | 牛奶 | 奶粉45g冲泡兑水200ml | 豆浆 | 豆浆200ml |
| 午餐 | 软米饭 豆腐烧鱼 花菜烧肉 清炒黄豆芽 三鲜汤 | 大米50g 鸡蛋20g 豆腐50g 鱼50g 花菜50g 猪肉25g 黄豆芽100g 香菇10g 豆腐50g | 红薯米饭 蒜苗鸡丁 番茄炒蛋 蒜蓉蒸茄 黄豆脊骨汤 | 红薯40g 大米30g 蒜苗50g 鸡胸肉25g 番茄50g 蛋50g 茄70g 黄豆30g 脊骨25g |
| 加餐 | 苹果 | 苹果 120g | 葡萄 | 葡萄 100g |
| 晚餐 | 小米南瓜粥 奶香馒头 木耳炒肉片 油麦菜 丝瓜肉末汤 | 奶香馒头(1-2个)100g 小米10g 南瓜30g 青椒20g 干木耳10g 油麦菜100g 猪肉25g 丝瓜30g 猪肉10g | 黑米紫薯粥 葱花卷 清蒸鱼 豌豆酸菜肉末 南瓜汤 | 糯米15g 黑米10g 紫薯30g 鱼50g 葱花卷（1-2个） 豌豆30g 酸菜10g 南瓜50g 猪肉25g |
部分饮食『仅供展示』
具体饮食种类需参照大连百和养老院的老人每日营养食谱，以上图片仅供参考，均为大连百和养老院真实饮食照片。
